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02월 25일 (음식 2119kcal, 운동 1098kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
2119/ 1225 kcal
1098/ 204 kcal
아침식사304kcal(14.35%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g)
304kcal
점심식사615kcal(29.02%)
[맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g)
401kcal
[맥도날드]맥윙 (1조각, 40g)
118kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
오후간식320kcal(15.10%)
스타벅스커피 라떼 (2개, 400ml)
320kcal
저녁식사880kcal(41.53%)
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g)
575kcal
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g)
190kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동1,098kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
버핏테스트(세트) (80회)
240kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
플랭크 (4분)
24kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
버핏테스트(세트) (20회)
60kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회)
20kcal
윗몸일으키기(세트) (70회)
17kcal
버핏테스트(세트) (20회)
60kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회)
20kcal
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