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  • 천마산
  • 다신2021.01.18 16:1790 조회0 좋아요
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1.18 식단&운동
이번주는 간헐적 단식을 해보려고 합니다.
그래서 운동보다 식단에 좀 신경 썼어요.
아~커피 한잔 정도는 마셔도 될텐데 아무것도
먹지 말아야지 그 생각만 하다가 시간을
놓쳤네요.커피 안 마시면 머리 아프고
그랬는데 괜찮아서 몰랐나봐요.
바람이 엄청 많이 불어요.
내일 반짝 한파라고 하던데 걱정이네요.🤣

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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.18 18:59
  • 커피 안 마셔서 머리 안 아프면 좋은 거지유. 커피 안 마셔서 아마도 뇌혈관이 이완되면 머리 아프신 거 같은데, 안 먹어 버릇하면 또 적응되서 괜찮쥬.

    당 공급 안하면 머리 아픈 것보다 훨씬 나아요;;
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다신
  • 천마산
  • 01.18 20:14
  • 머리 아프기 시작했어요.🤣
    일찍 자야할 것 같아요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.18 17:07
  • 저는 굶기는 못하겠더라구요 꼭 성공하시길~홧팅~!!!
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다신
  • 천마산
  • 01.18 17:30
  • 간헐적 단식이 건강에 좋대요.
    과식후 한번씩 시도해 보세요.🤗
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.18 18:59
  • 하루운동 하고 싶은데 작년부터 공복이 지속되면 머리가 깨질 것 같아요.
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