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  • em!lyJ
  • 정석2021.01.19 23:40123 조회0 좋아요
  • 1
[식단/운동인증]

점심:연어샐러드 그릭요거트 딸기 계란 빵(타서 알맹이만 먹음)
저녁:목살 돼지껍데기 비냉1/2 전복죽조금

운동:밖이 추워서 집에서 땅끄 만보걷기(6천보정도 나와요)

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다신
  • 모행!
  • 01.20 13:30
  • 군고구마가 아니고 계란빵이에요?
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정석
  • em!lyJ
  • 01.20 21:40
  • 다신샵 견과스틱빵인데ㅋㅋㅋ멍때리다가 다 태웠어요
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다신
  • 해츄
  • 01.20 06:16
  • 아! 저렇게 실내에서도 만보가 가능하겠네요!! 오 굿아이디어!
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정석
  • em!lyJ
  • 01.20 21:41
  • 그냥 만보걷기보다 칼로리는 더 태울수있는것같아요 한시간하면 땀나요 추천합니다!
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다신
  • 프리스탈
  • 01.20 03:44
  • 연어샐러드 완전 맛나보이네요~. 운동도 굿입니다~.^^♥
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