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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.01.25 11:3861 조회0 좋아요
  • 1
일요일 식단 월요일 공체
[일요일 식단]

마지막에 데이트 하고 집에 오면서 길바닥에서 호떡을 못 참고 사먹은 게 흠이었지만;; 그래도 전반적으로 괜찮게 먹었어요.

[월욜 아침 공체]

8000보 정도 걸어서 체지방률이 좀 떨어졌어요.
사실 사진처럼 많이 떨어지진 않았고 22.5프로 넘었었는데, 오늘 아침엔 22프로까진 떨어짐.
사진은 방금 전에 잰 걸 찍어서 적게 나오는 거.
이게 시간대에 따라서 체지방률이 많이 달라지더라구오.
아침에 일어나서 재면 많이 나오고,
오후에 재면 체지방률이 많이 떨어짐.

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  • 궁디실화냐
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다신
  • 천마산
  • 01.25 18:44
  • 호떡 한개에 천원.
    비싸서 저희는 믹스 사서 집에서 만들어요.🤣
    저도 설날전까지 관리 좀 해야겠어요.😂
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.25 18:58
  • 오옷 호떡 한개 가격이 우리 동네랑 같네요. 사실 백화점 앞에서 낮에만 녹차호떡 파는데 거기는 1400원이긴 한데;;
    저두 호떡 믹스 사서 한번 만들어 본 적 있능데 혼자 살아서 너무 많드라구요ㅜ.ㅜ
    애기들 있으니까 식구수대로 사먹으려면 확실히 부담되겠네요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.25 13:30
  • 호떡 맛있겠네요 진짜 원상복귀됐네요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.25 18:39
  • 아니, 아직 체중이랑 체지방 원상 복귀 되려면 멀었는데요;; 뭐 좋게 봐주시니 감사합니다.
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