1083/ 1103 kcal
171/ 183 kcal
연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
애호박전 (1인분) | 150kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
[베지밀] 뼈에 좋은 칼슘두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190ml) | 130kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
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