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02월 23일( 운동 453kcal)
운동453kcal
스트레칭
(보통으로, 8분)
32kcal
스쿼트
(4세트, 100회)
24kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 35회)
15kcal
점프 스쿼트
(1세트, 25회)
6kcal
슬로우버피
(5세트, 110회)
330kcal
점핑잭
(4세트, 120회)
16kcal
계단내려가기
(보통으로, 10분)
30kcal
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