| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 게맛살 (1회분, 70g) | 78kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
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