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  • 유티니·정석
  • 2014.11.28 22:24
치즈먹으면 살이찐다?NO!
치즈는 100g 당 312kcal로 살이 찐다고 생각하기 쉽지만 의외로 다이어트에 좋다는 연구결과가 나왔다고 합니다.

이는 유제품에 들어있는 리놀렌산이 신진대사를 촉진시켜 살이 찌는 것을 억제하기 때문입니다.

또한 치즈에 함유된 지방은 그 형태가 소화되기 쉬운 유화상태로 되어있고 치즈의 비타민 B2의 작용에 의해 지방은 쉽게 연소되어 조금만 먹어도 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋은 효과를 보여줍니다.

치즈덕후인 저에게는 좋은소식이네요!! 적당히먹으면 별문제 없을거같아요~
다이어트에 효과도있다는...!!!
  • 유티니
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댓글 (11)

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정석
  • 수산나
  • 12.01 21:46
  • 치즈 치즈
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초보
  • 살뽜이
  • 11.30 14:22
  • 치즈 좋아하는데! ^0^ 감사용
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입문
  • 연애하쟝♡
  • 11.30 07:46
  • 우와 저도 치즈 좋아하는데 좋은 정보 강사합니당!
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지존
  • 슈로리
  • 11.29 12:52
  • 적당한 치즈나유제품은 좋은것같아요^^~
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정석
  • 유티니
  • 11.29 00:13
  • 꼭 할수있어요 뭘 먹든간에 운동은 꾸준히 매일 해야겠죠~
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정석
  • 꼭 할수있어요
  • 11.29 00:02
  • 그래도 칼로리 소모 위한 운동도 해야겠죠?
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정석
  • story
  • 11.28 23:56
  • 냉장고에 자리잡고 있던 치즈 먹을까 말까 고민했었는데. . 하루에 한장 정도는 먹어도 되겠네요.
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정석
  • 유티니
  • 11.28 23:14
  • 치즈케익은 잘모르겠네요...
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정석
  • 백만불바디
  • 11.28 22:55
  • 아..저도 치즈케익 조은뎁 ㅠ
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정석
  • 더기여니빠
  • 11.28 22:41
  • 하지만 치즈케익 이런건 해당 안되겠죠?ㅠ
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