3월 1일 다이어트 (현재 목표-152/45)

아침 9:40
통밀빵, 삶은 달걀 반, 계란 흰자 반, 동원참치, 어묵, 쓰리라차소스
아침엔 역시 통밀빵이 제일 좋아요.
매일 약불로 굽고 계란 삶고 하는 게 귀찮지만 그래도 저를 위해서 영양분을 위해 해줘야 하는 게 맞다고 생각해요!
오늘 아침에 참치캔이 땡겨서 참치 좀 덜어서 먹어줬어요!
그리고 계란 위에 소스 뿌려서 맛있게 먹었습니다:)

점심 14:05
요플레 플레인, 찌니빵 모카초코파운드, 블루베리, 딸기, 핏콩바 고구마, 깨강정, 단호박, 인절미, 흑임자
학교 가는날 빼고는 점심에 요거트에 빵을 많이 먹을 것 같아요!
집에 사놓은 빵들이 정말 수두룩해서 차근차근 먹으려고요! 먹는 생각에 기분이 너무 좋네요ㅎㅁㅎ
모카 향이 나면서 초코칩이 박혀있어 제가 제일 좋아하는 빵 느낌이에요. 그래서 아메리카노 한잔 마시면서 먹었어요!
그리고 프로틴바 맛별로 먹고 싶어서 칼로 소분해서 그램 수 측정하고 먹었어요! 맛별로 한입씩 베어 먹었습니다. 저 사진에 다 먹지 않았어요:)

저녁 19:06
삶은 달걀, 계란 흰자, 어묵, 양파, 돼지고기 등심, 시금치나물
점심을 먹고 엄마랑 저녁에 할 음식 재료를 장 보러 갔어요. 그래서 좀 저녁을 늦게 먹었는데 배가 고프다는 느낌은 없었어요. 잡채를 만들고 재료에 들어있던 어묵, 양파, 고기만 먹었고 아침에 삶아둔 계란 하나에 노른자 반만 먹어주었어요. 제가 좋아하는 시금치도 삶아서 먹었어요! 점심을 좀 든든하게 먹어서 저녁은 간단하게 먹으려고 했습니다.