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04월 04일( 아침식사 321kcal)
아침(09:23)321kcal
탄수화물(14.5%) 38.18 / 264g
단백질(37.4%) 17.97 / 48g
지방(28.0%) 11.19/ 40g
사과
(1회, 35g)
19kcal
그린 키위
(1회분, 20g)
12kcal
삶은당근
(1회, 25g)
13kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 35g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 28g)
38kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1조각, 28g)
82kcal
감자전
(1회, 32g)
60kcal
저지방우유
(1컵, 130ml)
66kcal
연근
(1회분, 8g)
5kcal
삶은 밤고구마
(1개, 12g)
15kcal
데친 브로콜리
(1회, 13g)
4kcal
양배추찜
(1인분, 13g)
3kcal
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