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02월 27일 (음식 1657kcal, 운동 690kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1657/ 1225 kcal
690/ 204 kcal
점심식사229kcal(13.82%)
[CJ] 작은햇반 (1/2개, 65g)
95kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식561kcal(33.86%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
저녁식사867kcal(52.32%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
운동690kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
버핏테스트(세트) (60회)
180kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (170회)
42kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
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