빈혈이 왜 이리 심한 지...
끊임 없이 먹어대는 데도 빈혈이 심하네요.
계속 피곤하고 깔아지려는 게, 수면 부족도 있지만, 얼굴에 핏기가 하나도 없고 머리 아픈 거 보니 빈혈 때문인 듯.
잠을 자면 좋은데, 시간 맞춰 화상 회의해야 하기 땜에 못 잠...
오늘은 아침에 공복이 좀 길어졌더니 머리까지 쥐난 것처럼 아픔-_-;
2년 전에 거대 적혈구 빈혈 나온 적 있어서,
철분약 마그네슘약 비타민 1,2,6,12 보충제 다 먹구,
단백질도 60이상 닭 섞어서 먹구, 매일 견과류에 녹색채소 과일 다 먹고 김까지 하루에 2-3장씩(큰 거) 먹는데도, 빈혈이네요:
칼로리 섭취도 1200-1500이상씩 하는데 왜!!
혈액순환이 안되나 해서 아침에 발레바워크까지 하고 땀도 났는데... 아아
홍양이 끝난 줄 알았는데, 아직 클린하지가 않네요;; 오늘도 일단 걍 먹어야겠음;; 살고 봐야지-_-;
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