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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2021.04.12 21:4668 조회0 좋아요
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월요일
비와서 추워요
음식은 어제 남은 동태찌개
저녁엔 새우, 양상추 , 황태채등으로 먹었어요
운동은 일하러가면서 1시간 20분 정도 걷기
집에 계단으로 걸어서 올라오기
저녁 유튜브운동 20분정도
날마다 운동량은 이정도로 꾸준히 할게요
일찍 자려고요 모두 굿나잇 ~

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 00:36
  • 새우들이 통통하니 맛낫을 것 같애요! 오늘고 수고하셨습니다
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다신
  • *린주*
  • 04.12 23:49
  • 걷는 방법 좋다
    계단으로 걸어서? 으~ 생각만해도 힘들어. 요런 노력과 부지런함은 진짜 존경스럽고 대견하다. 💜 좋은꿈꾸고 이번주 끝까지 화이팅
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다신
  • 지니하나
  • 04.12 22:40
  • 운동 많이 했네. 이번 달은 체중감량 성공하겠는데?
    비와서 춥긴 춥더라. 따뜻하게 하고 자.
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