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  • 모행!
  • 다신2021.04.14 21:53140 조회0 좋아요
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[식단, 운동인증] 4/14

아침 - 단백질쉐이크

점심 - 비빔밥

저녁 - 불닭볶음면

운동 - 만보걷기. 자전거 1시간, 에어로빅 1시간

오랜만에 인증합니다~
회사일이 많아져서 스트레스를 많이 받아 식단은 조금 불량해요.
빨리 적응해서 마음의 평안이 오길 바래봅니다^^

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댓글 (5)

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다신
  • 곱게자란향기
  • 04.15 08:27
  • 새로샀어?밸런스밀
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다신
  • 모행!
  • 04.15 14:57
  • 회사 매점에 팔아서 사봤는데 간편하고 좋은거 같아요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 04.15 15:21
  • 모행! 나 전에 먹었는데
    살려고 장바구니 그저께 넣어놨거든ㅋ
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 04.14 22:14
  • 이정도면 양호하신데요... ^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 04.14 21:56
  • 저는 늘 불량해요 ㅜㅜ
    힘내요~~회사 일 많음 스트레스 엄청 받죠....
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