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02월 28일 (음식 1188kcal, 운동 272kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1188/ 1226 kcal
272/ 204 kcal
아침식사307kcal(25.84%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
계란 생것 (1회분, 25g)
39kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[CJ] 슬림메이트티 (1포, 5g)
10kcal
점심식사400kcal(33.67%)
한식뷔폐 (1회분)
400kcal
오후간식35kcal(2.95%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사446kcal(37.54%)
오늘 보상데이하지머 ~
벼루고왓지만 저녁에먹을줄이야ㅜㅜ
그치만 즐겁게묵을란다~
또열심히 운동하믄되니까ㅋㅋ
대따 맛좋타 ㅜㅜ
눈물나게 맛나다ㅠㅠ
감사한맘으로 즐겁게 다이어트하자^^
[육쌈냉면]물냉면 (1회분)
446kcal
운동272kcal
승마 (30분)
150kcal
싯업 (5분)
30kcal
플랭크 (2분)
12kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 시유나
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