927/ 800 kcal
744/ 357 kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
방울토마토 (3개, 28g) | 4kcal |
잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 15g) | 78kcal |
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) | 276kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
설거지 (30분) | 69kcal |
싸이클 실내자전거 (77분) | 300kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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