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  • 날씬이가되길....
  • 정석2021.04.29 19:41102 조회0 좋아요
간헐적단식

이정도 먹고 간헐적 단식 16:8하고 있어요 1주일 되었는데 0.3정도 빠졌어요ㅜㅜ
간헐적단식은 운동 안해도 된다해서 하고 있는데..
넘 조금 빠지니 ㅜㅜ 힘 빠지네요
운동은 왜 이리 싫은지ㅜㅜ

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다신
  • 안젤리나짱
  • 05.14 18:38
  • 다이어트 하게요 식단기록 운동 단식시간 꼭지키세요



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다신
  • 안젤리나짱
  • 04.29 21:47
  • 엄청 적게 드셨네요 ㅜㅜ 유산균드시고 계시나요? 유산균도 드시고 물도2리터가까이 드셔요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.29 20:29
  • 저도 예전에 간단 16시간할때 잘안빠지더라구요 근데 중도포기해서 결과가 안나왔을수도 ^^ 빠질꺼여요
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정석
  • 날씬이가되길....
  • 04.29 20:42
  • 2주 더 해보려고요 아침 공복이
    쉽지않아서... 칼로리 섭취도 넘 줄인건
    아닌가 쉽기도 하고..ㅎ
    800칼로리 정도 먹어보긴 이번이
    처음이거든요~
    감사해요~
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다신
  • 안젤리나짱
  • 04.29 21:48
  • 날씬이가되길.... 네 조금 더 기다려보게요 저는 원래 밥양이 많아서 간단도 힘들더라구요
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정석
  • 날씬이가되길....
  • 04.29 19:58
  • 세끼로 먹을때랑 별로 차이가
    없어서 칼로리도 엄청 줄였는데....참으면 효과 있겠죠~~^^
    힘내서 이번엔 꼭 빼봐야죠 감사해요~
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다신
  • 뿐쓰
  • 04.29 19:48
  • 내장지방은 줄고 있을거에요.
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다신
  • 뿐쓰
  • 04.29 19:47
  • 기대가 크면 실망도 커요.ㅜㅜ
    잘 참으시면 빠질거에요.
    저도 빨리 안빠지는편이고 잘 쪄요.
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