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  • 횬지ㅋ·정석
  • 2016.02.28 12:01
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키토팻아웃마스터 신청합니다!!!

안녕하세요~
전 24살의 회사인입니다~

요즘 정체기를 겪고 있어 포기 직전에 가고 있습니다 ㅠ
그래서 다시 마음을 잡고 신청합니다!!

1월달부터 지금까지 해서 5키로까지는 뺐는데 계속 정체 기간이네요 ㅠㅠ

5키로 이후로 지금은 61에서 62 왔다갔다 하고 있어요
제가 161이라 기본체중은 55이랍니다~

거기까지 빼고 싶어서요 ㅠ
ㅎㅎ 뽑히면 마음잡고 열심히 하겠습니다!!!
  • 횬지ㅋ
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신청합니다!!ㅎㅎㅎ
0 105 ye_cj
신청해요 ㅎㅎ
0 82 날씬하다믿음😚

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댓글 (7)

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정석
  • 횬지ㅋ
  • 02.28 12:32
  • Heesung 아 그래요? 그거라도 해야겠네요ㅎㅎ대략 2주이상이 정체기간 인지라... 힘이 안나더라구요ㅎㅎ 그럼 의견대로 운동을 늘려야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다~
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입문
  • Heesung
  • 02.28 12:14
  • 집에 누워있을때 하늘자전거랑 스쿼드도좋고 줄럼기도 좋죠 집에서는 누워서 자전거타듯 다리 들어서 굴리는거 추천드려요 배랑 허벅지 효과좋더라구요
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 02.28 12:11
  • Heesung 아!!!!! 하체로요!!!!!! 있을까요????;;;
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 02.28 12:09
  • Heesung ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다 ㅋㅋ 제 몸무게에 충격이라 ㅋㅋ 역시 그렇겠죠? 근데 일하고 운동갔다오면 9시라...ㅠㅠ 글구 점심을 같이 먹느라 탄수화물 폭팔이고 ㅠㅠ 시간별로 안들고 몸치라 따라하기 쉽고 빡쎈 운동 있을까요????;;;;;
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입문
  • Heesung
  • 02.28 12:06
  • 깜짝놀랐네여 ㅋㅋ 화이팅하세여 운동량을 좀더 늘리스는게!?
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 02.28 12:04
  • Heesung 아아 ㅋㅋㅋㅋ 알려주셔서 감사합니다 ㅋㅋ오타예요 ㅎㅎ 수정할께여~~;;;;;
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입문
  • Heesung
  • 02.28 12:04
  • 기본체중이 65가이나라 55인가요
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