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02월 28일 (음식 1153kcal, 운동 120kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1153/ 1548 kcal
120/ 258 kcal
아침식사134kcal(11.62%)
09:30 샐러드~오늘은 땅콩가루를 뿌렸어요^^
땅콩가루 어마무시하게 칼로리가 높음ㅠ
땅콩가루 (1회분, 10g)
58kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
배 (1개, 30g)
12kcal
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g)
5kcal
점심식사556kcal(48.22%)
12:40 명태회무침&현미밥&들기름한스푼^^ㅋ
옴마~들기름 칼로리가~~어마어마함!!!??
명태포무침 (1인분)
50kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
들기름 (1회분, 10g)
88kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
오후간식283kcal(24.54%)
볶은땅콩 (1인분, 50g)
283kcal
저녁식사180kcal(15.61%)
찐만두 (5개)
180kcal
운동120kcal
어제 운동후 부터 허리가 갑자기 아파서 운동못함ㅠ
스트레칭 (30분)
120kcal
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