🔸️05.08: 공체 61(어제 야밤폭주로;;)
✏제게 1100 칼로리제한은 무린듯하여
5.5.5 이벤트는 포기하기로했어요;
이게 저녁식사까지는 칼로리압박에 신경쓰다가 생리까지 겹치니 야밤만되면 폭주충동이 ㅡㅡ;;
게다가 기록 안하고 먹음되지..하는 맘까지 생기더라는ㅋㅋㅋ
어버이날까지 있는지라...그냥 제가 유동적으로 조절해보려구요.
👟운동
- 아침 스트레칭 10분
- 30일미션 7일차(플랭크,팔,유산소)
- 라인댄스 한시간
🍱식단...은 ㅡ.,ㅡ 패쓰;
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