전 사실 3년 전 까지만해도 다이어트 걱정없는 몸무게 44kg 였습니다.
불규칙한 생활과 식사를 하면서 3년동안 천천히 찐게 6kg입니다. 다이어트를 해본적이 없고 하는 방법이나 노하우가 없어서 지금와서 다시 예전 몸매를 찾으려니 힘드네요. 어제부터 마음먹고 다이어트 시작했는데 꼭 당첨되어 성공한 후기 보여드리고 싶네요~
제가 근육없이 대부분 지방으로만 50kg이 되다보니
몸무게에비하여 많이 쪄보입니다.
운동과 식이요법을 통해 체지방율 낮고 근육을 키운
건강한 다이어트 꼭 성공하고 싶어요~^^
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