| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 40분) | 290kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 45회) | 21kcal |
| 레그프레스 (5세트, 100회) | 70kcal |
| 와이드 스쿼트 (5세트, 100회) | 44kcal |
0
60
