5월 14일 다이어트 (목표:152/46)
아침 공복 몸무게 였어요!
아침
단호박설기, 영양떡
점심
옥수수크림빵, 찐옥수수
비건 빵이에요! 빵 먹고 싶어서 먹었답니다!
이거 먹고 집에 찐옥수수가 있어서 그것도 먹었어요
저녁
양배추, 비건휘낭시에, 쇠고기
비건 빵인데! 안 먹으려다가 결국에 다 먹었죠
저녁에 쇠고기 안심 한 덩어리 구워먹고
라떼 한잔 먹었어요
6시 30분까지 식사했고 그 뒤로 계속 걷기 운동해주었어요
만보걷기 하고 계속 움직이면서 운동하고
먹었던 건 후회하지 않고 먹고 더 움직이자는 마음이 컸어요!
주말에는 좀 조절하면서 가볍게 보내려고요!
4
101
공감 0
신고 0
