5월 15일 다이어트 (목표:152/46)
공복에 걷기운동 5000보 걷고 몸무게 체크했어요
어제 먹고 운동하고 아침에 걷기해서 그런지 어제 몸무게와 별 차이가 안나네요 다행이에요!
아침겸 점심?
거의 1시 되서야 식사를 했어요!
아침에 9시반쯤 일어나서 공복 5000보 걷고 보다보니 늦은 아침을 먹었는데 나쁘진 않네요
프로틴바 좀 먹으면서 쑥라떼 먹었어요!
이 쑥라떼가 단백질이 많이 들어가 있고 영양성분이 좋아서 종종 먹을 것 같아요! 오늘은 토요일이니 할일하면서 적당히 조절해보도록 하겠습니다
저녁
버섯에 김치 볶고 스트링치즈랑 먹었어요 채소는 집에 상추가 있어서 같이 먹었어요!
이거 먹고 간식으로 과자 쿠키볼 두개 먹었어요!
오늘은 이렇게 잘 마무리 했네요
방금 갑자기 뭐 먹고 싶어서 단무지 몇개 먹고ㅋㅋㅋ 끝냈습니다! 내일도 화이팅!
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