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02월 29일 (음식 1428kcal, 운동 613kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1428/ 1221 kcal
613/ 203 kcal
아침식사330kcal(23.11%)
단호박 (1조각, 123g)
81kcal
밤고구마 (1회분, 54g)
69kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 80g)
75kcal
사과 (1회분, 86g)
49kcal
아몬드 (1개, 8g)
56kcal
점심식사348kcal(24.37%)
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
아몬드 (1개, 5g)
35kcal
초콜렛 (1개, 40g)
220kcal
오후간식523kcal(36.62%)
[서울우유] 커피빈 카페라떼 (1병, 200ml)
113kcal
못난이빵 밤 건포도 (1개, 80g)
284kcal
[농심] 신라면 (1봉, 30g)
126kcal
저녁식사227kcal(15.90%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 70g)
67kcal
야채셀러드 (1소접시, 23g)
23kcal
계란 흰자 (1개, 34g)
18kcal
딸기 (1개, 62g)
15kcal
단호박 (1조각, 23g)
15kcal
운동613kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
집안일 (30분)
120kcal
설거지 (20분)
46kcal
서있기 (180분)
257kcal
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