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7킬로만더빼자
다신2021.05.30 18:50108 조회1 좋아요

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5월30일 식사운동

오늘도 많이 먹었네요
그래도 배달은 안시키고 집에서 만들어 먹었어요
배달음식 금방 질리네요
사실 어제는 배달 탕수육이랑 차돌짬뽕 시켜먹었어요
그래서 65에서 66 됐어요~^^:

아침은 버섯전과 군만두~
점심은 카레라이스~
저녁은 소고기 된장찌개~
간식은 커피,스콘,딸기 등~

운동은 커피숍가서 2000보 정도
이마트도 가려고 했는데 신랑 다리 때문에 패스~

내일까지 신랑 쉬어서 요리하느라 바쁠 것 같아요

오늘도 사이클,다리운동하고 마무리~

7킬로만더빼자
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7 133 궁디실화냐

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궁디실화냐
05.30 20:54
내일 요리 멋지게 하시구, 즐거운 시간 보내셔요. 제가 요리 설거지 그런 거 정말 싫어해서 30중반까지만 해도 밥을 안해먹고 다 사먹었는데, 요리하는 게 두뇌회전에 엄청 좋대요.
치매예방에 유의미한 효과가 있다고;
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7킬로만더빼자
05.30 21:22
그래요? 머리 쓸 일 없는데 요리랑 영어공부라도 해야겠어요 ㅋ
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neat다이어트
05.30 20:16
배달음식만 안먹어도 살빠지는것 같아요 화이팅!!!
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7킬로만더빼자
05.30 20:19
맞아요 배달시키면 칼로리 비슷해도 영양가가 없는 음식들이라 몸에 안좋은 거 같아요 특히 중국집 음식 나트륨 지방 많아서
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건강한 바디
05.30 20:01
잘하다가도 항상 주말만되면 흐트러지기 일수죵..ㅠ.ㅠ
전 특히 일욜날은 운동하기 싫어서...지금도 운동 할까말까 고민중이예욤..ㅋㅋ
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7킬로만더빼자
05.30 20:07
진짜 휴가되니까 식단이며 운동이며 무너지네요 마음 다잡고 해야하는데~ 내일도 걱정이네요
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7킬로만더빼자
05.30 20:13
바디님은 워낙 운동 많이 하셔서 쉬셔도 될 듯~
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