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02월 29일 (음식 765kcal, 운동 809kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 1517kcal
765/ 1766 kcal
809/ 294 kcal
아침식사172kcal(22.48%)
닭가슴살 (1.5인분, 135g)
148kcal
후추 (1/4회분, 3g)
9kcal
오렌지 (1/4개, 54g)
15kcal
점심식사303kcal(39.61%)
찜닭 (1/4인분)
133kcal
당면 삶은것 (1/4밥공기, 10g)
12kcal
잡곡밥 (1/4공기, 8g)
11kcal
팥시루떡 (1회분)
147kcal
오후간식110kcal(14.38%)
밤고구마 (1/2회분, 55g)
70kcal
풍선껌 (1개, 3g)
7kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
저녁식사180kcal(23.53%)
닭가슴살 (1.5인분, 133g)
144kcal
후추 (1/4회분, 3g)
9kcal
사과 (1/2회분, 49g)
27kcal
운동809kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1400회)
700kcal
보통 걷기 (7분)
19kcal
숀리 할수있어 운동 (9분)
90kcal
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