| 마운틴 클라이머 (보통으로, 31분) | 217kcal |
| 힙 어브덕션 (5세트, 70회) | 7kcal |
| 랫풀다운머신 (5세트, 70회) | 29kcal |
| 로잉머신 (5세트, 70회) | 30kcal |
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