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  • 건강한 바디
  • 다신2021.06.17 23:3778 조회2 좋아요
2021. 6. 17 하루 마무리..

어제 제사 지내고 오고 넘 힘들기도 하고,
여러가지 일들로 스트레스도 많이 받고..
아침에 일어났을때 부터 입맛이 뚝~~
결국 아침, 점심은 패스하고 저녁엔 운동
가기위해 첫끼 먹었어욤..
운동하다 힘들까 걱정했는데 운동은 크게
무리 없이 할 수 있었어욤~^^;;
글고 오늘은 스피닝은 한타임 밖에 못 탔어
욤..제가 항상 앉는 자리에 다른 사람이 앉
는 바람에...ㅠ.ㅠ
그래도 한타임 열심히 탔으니, 한시간은 대신 줌바로..ㅋㅋ
오늘은 헬스장에서도 집에 와서도 근력 좀 해줬어욤..
낼은 컨디션이 좀 괜찮아야 할텐데..😷😷

다들 오늘 하루 수고 많으셨습니당~

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다신
  • neat다이어트
  • 06.18 18:44
  • 하루3시간이상 운동하셨네요 진짜 대단하세요
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.18 23:51
  • 운동은 쓸데 없이 오래 할 필요는 없는 것 같아욤!!
    제 생각엔 시간보다 단시간을 해도 운동하는 부위에 자극을 느끼면서 하는게 최고~👍
    전 그냥 넘 익숙해져서..ㅠ.ㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.18 14:40
  • 항상 열심히 하시고 대단하세요~^^*
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.18 23:46
  • 더 열심히 하시는 분들도 많으신걸용..
    전 식단은 좀 불량한 편이라..
    그래서 변화가 크게 없는 것 같아요~😭
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.18 08:19
  • 많이 힘드셨을텐데도 운동은 정말 꾸준하시네요. 반성이 많이 됩니다.
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.18 09:16
  • 이제는 운동이 저의 유일한 즐거움인 것 같아욤!! 가끔 귀차니즘 발동해서 하기 싫은 날도 있긴 하지만...ㅋㅋ
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