아침 오늘은 현미밥 갈릭이랑 반찬,메로나,바나나 등
점심은 아몬드,두유 등
저녁 오늘은 현미밥 게맛살,계란프라이,무알콜 맥주 등
오늘 운동 사이클 35분 했어요
너무 더워서 겨우 했네요
이제 근력이랑 요가해야 해요
한낮도 아닌데 쨍쨍 햇볕이 가라앉을 생각을 안하네요
신랑 올 때 에어컨 밤새 켜서 저 혼자 있을때라도 에어컨비 아껴볼려고 안틀었어요
근력이랑 요가는 에어컨 틀면 하려구요
아깝게 66.0이라 사이클 더 하고 잘지도~
65를 기대했는데
오늘은 현미밥 우둔살로 많이 샀어요
항상 단백질이 부족해서요
다들 더위 조심하세요~^^*
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