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  • 건강한 바디
  • 다신2021.07.08 23:0965 조회1 좋아요
2021. 7. 8 하루 마무리..

오늘 다행히 비가 안와서 운동하고 왔어욤..😁😄
비오면 어쩌나 걱정했었는데~^^
오늘은 생각보다 나트륨 섭취가 많았네욤..
이번주까지는 좀 클린하게 먹으려 했는데~어렵다..어려웡~~🤪🤪
아무튼 오늘도 나름 열심히 했으니 만족합
니당~~~ㅋㅋ
낼도 파이팅 해보자구용~😄😉

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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.09 10:06
  • 저는 빡세게 안해서 그런가 한달 내리해야 홍양 바로 전에 홍양 전 몸무게 되던데;; 반성 좀 해야겠어요
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.09 12:08
  • 그래도 궁디실화냐님은 항상 식단 클린한 편이시죵~^^
    제가 신경 써서 먹을때랑 칼로리 비슷 하시잖아욤!!
    전 운동을 오래해서 그런지 운동 안하면 바로 몸애 티가 나더라구욤..ㅠ.ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.09 12:18
  • 건강한 바디 저도 바로 몸으로는 바로 티 나요. 체성분으로만 티가 안 날 뿐이져;;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.09 05:55
  • 거의 목표 몸무게 가까워졌네요 진짜 금방 빼시네요 홧팅~!!!
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.09 09:08
  • ㅋㅋㅋㅋ..일단은 홍양 전 몸무게로는 만들었어욤!!찔때는 이틀 걸렸는데, 뺄때는 일주일 걸리네욤~😁🤣🤣
    이번 주말까지 잘 관리해서 목표체중 만들고 싶은데..주말이라 될런지 모르겠어욤~^^
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