요즘 살짝 무기력증 오신걸까요, 아님 날이 넘 더워서...😷😷 뭔가 예전보다 화이팅이 덜하신 느낌이랄까.. 힘드실땐 살짝 쉬어 가시는 것도 좋은 방법이라 생각해욤.. 다욧에 대한 끈만 놓지 않으시고, 당분간은 유지하는 상태로 지내 보시는 것도 좋은 방법 일 수 있어욤~ 주말엔 조금 여유 있게 지내는 것도 재충전의 시간이 되고, 그럼 또 한주를 화이팅 넘치게 보낼 에너지가 될 수 있을꺼라 생각합니당~😊
DOITIMMEDIATELY 저 무식하게 하루 몇시간씩 운동 해도 그게 정말 어려운 거더라구욤!!😷 그런 저에 비하면 아주 훌륭하신거지욤~ 충분히 잘하고 계시니 힘내세욤.. 그래고 살을 빼기 위한 목적이 무엇인지 다시 한번 잘 되내여 해보시구요.. 전 울아들 더 나이 먹어서도 젊어 보이는 엄마, 건강한 엄마로 늙어 가는게 목표 거든요..^^ 아들이 중학교때 언젠가 '엄마가 정말 젊어 보이시는 거예요, 엄마가 다른 엄마들보다 예뻐요..'라고 말해 준적이 있었는데..그 얘기 평생 듣고 싶은 욕심이..ㅋㅋ 목표와 목적이 있는 다욧은 쉽게 지치지 않터라구욤.. 우리 같이 힘내 보아요..화이팅~😉
DOITIMMEDIATELY 그럼 이미 목표를 달성하셔서 요즘 예전처럼 운동에 대한 의욕이 덜 하신거 일수도 있겠네욤!! 목표를 달성하셨으니 지금 정도로만 하셔도 꾸준히 유지는 될꺼 같은데욤~^^ 근육량과 체지방은 그때그때 먹는거에 많이 좌지우지 되다 보니.. 넘 그 틀에 억매이지 않고 지금 페이스 잘 유지 하시는것도 나쁘지 않을꺼 같아요!! 아님 지난번에도 한번 말씀 드린적 있는데, 런닝 시간을 좀 줄이시고 근력운동을 좀 더 늘려 주시는걸로~ 아파트 아래 헬스장 있어 넘 좋으시겠어욤..저도 혹시나 이사 가게되면 아파트 자체에 헬스장 있는 곳으로 가고 싶어요..
다신
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