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07월 10일( 운동 420kcal)
운동420kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 60회)
9kcal
플랭크
(보통으로, 100초)
7kcal
슬로우버피
(2세트, 40회)
120kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
스텝퍼
(보통으로, 10분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동
(보통으로, 10분)
130kcal
방송댄스
(보통으로, 10분)
70kcal
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