view-top

07월 14일 (음식 855kcal, 운동 798kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
855/ 800 kcal
798/ 726 kcal
아침식사28kcal(3.27%)
[종근당건강] 오메가3
10kcal
[고려은단] 쏠라C 비타민C
8kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드
10kcal
오전 간식5kcal(0.58%)
[스타벅스] 콜드브루
5kcal
점심식사199kcal(23.27%)
삶은 달걀
68kcal
야채샐러드
46kcal
단호박
11kcal
블랙올리브
12kcal
오리엔탈드레싱
18kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
현미밥
30kcal
오후간식254kcal(29.71%)
아메리카노
4kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛
189kcal
저지방우유
61kcal
저녁식사305kcal(35.67%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
128kcal
[퀘이커] 클래식 오트
112kcal
계란 생것
65kcal
야식64kcal(7.49%)
안국 저분자 콜라겐
8kcal
토마토 (중간크기)
56kcal
운동798kcal
런닝머신 걷기
243kcal
스트레칭
100kcal
팔굽혀펴기 (세트)
13kcal
벤치 딥스
6kcal
레그레이즈
56kcal
백 익스텐션
52kcal
레그프레스
70kcal
라잉 레그 컬
30kcal
싸이클 실내자전거
198kcal
체스트프레스
30kcal
  • 카@sjm04067
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글