view-top

  • 호냐·입문
  • 2014.04.27 23:02
Q.궁금한거예요.(간단한걸수도있지만..)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지는 그렇다치고 뱃살은 어떻게 빼요?ㅠㅜ허벅지살빼는 운동은 아는데 뱃살빼는운동은 제가 몰라서요...혹시 아는분은 좀 알려주세요!저에겐 허벅지보다는 왠지뱃살이 더 신경쓰이는것 같네요....알려주신다면 정말 감사해요!참고로 집에서 할수있는거요!
  • 호냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

급해요!!!
3 406 ki9905
궁금한거있습니다!
3 311 parkso

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 김주미
  • 05.22 14:27
  • 걷기운동이최고라고~~전에티비에나왔었어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스키니한 아티스트
  • 05.03 14:28
  • 부분빼는 운동은 없다는게 운동학 정설. 전신유산소운동하면 맨나중에 뱃살이 빠짐. 고로 꾸준히 음식조절 유산소운동 하면 언젠가는 빠짐.... ; 뱃살은 찌기쉽고 빼기 어려운 살입니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 정나밍
  • 04.29 00:29
  • 윗몸일으키기 추천합니다 매일매일하시구요 복근이 땡길때까지 쉬지않고하세요
    그리고 음식을소식해서드시구요 그럼 뱃살은백프로빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • R=VD 56kg
  • 04.28 10:32
  • 예전에 티비에서본적있는데 양발 엄지발가락을 고무줄로묶고 정자세로 누워있으면 효과있다고 들었어요! 시간은정확히기억안나는데 기본 30분은해야될듯 딱차렷자세로 누워있으면되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 디어베리
  • 04.28 01:06
  • 뱃살은 윗몸일으키기같은 집운동으로 거의안빠지구요 그건 근육 잡는거라.. 정말 유산소 걷는거 먹는거 조절하는거로만 빠져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글