| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1.5인분, 150g) | 160kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 치즈 (1/2조각, 10g) | 31kcal |
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