굿이브닝!
이번주는 일이 적당히 바빠서 좋아요. 금욜말까지 쭉 그러길 😆ㅎㅎㅎ
마지막 남은 초리소랑 냉동한 토마토퓨레를(아직 80g정도 남음)처리할겸 올만에 샤슈카(egginhell)를 내 방식대로 만들어 봤어요.모짜치즈대신..사워크림을(이것도 빨리 철리해야해서 😂)투하! 역쉬 넘 맛났어요 ㅎㅎ
저녁은 흡수가 빠른 탄수위주로 섭취했아요 ㅎㅎ
오늘 그룹슙음 복싱 에어로빅이었어요. 한시간에 740칼로리가 소모된다는데...전 체구도 작아서 많이 줄여서 기록. 슙전에 잠깐 하체 운동을 했습니다..그럼 다들 수고 하셨습니다!
아들 점심과 오후 간식
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