view-top

  • 건강한 바디
  • 다신2021.08.14 23:3971 조회1 좋아요
2021. 8. 14 넘넘 죄송합니당~ㅠ.ㅠ
오늘 정말...입 터졌어욤!!!
점심 라볶이 참으며 조절해서 먹은 것까지
는 좋았는데...
자꾸 뭔가 오도독 씹고 싶어서 점심 이후 생라면을 먹음과 동시에 입 터졌어용~😭
사실 생라면 주전부리로 먹고 저녁 밥은 패
스 할려고 했는데..
어제, 오늘 밥을 한톨도 안먹어서..저녁에
새로한 따끈한 밥에 새로한 김치볶음과 저
녁을 먹고 말았어욤..😷😅

그리고 더더 중요한건 저녁 먹고 끈임없이
먹고..하도 먹어 기재도 못했어욤..ㅠ.ㅠ
(믹스커피, 꾸이맨, 수박, 복숭아...🤪)
진심 10시 넘어 라면도 끓여 먹고 싶었지
만 그럼 정말 안될꺼 같아 복숭아 한개 먹
으면서 오늘 먹는건 마무리 지었어욤..
낼은 아마도 2kg 이상 쪄있지 않을까하는
불안함이...😱😱

어제도 사실 자기전 근력운동 한시간 조금 안되게 하고 자긴 했는데..오늘은 그것도 없고..오전에 살짝하긴 했지만 그게 다예
용...ㅠ.ㅠ
주말에 흐트러지지 않을려고 했었는데😭
완전 폭망이네욤...
사실 백신 맞고 그 이후로 계속 불량함이
지속됐던 것 같아욤!!
진심 죄송하고, 정말 반성합니당~
대신 낼은 최대한 공복 상태 유지하고, 공
복 운동도 할 수 있도록 노력해 보겠습니당
..
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😁👍

프사/닉네임 영역

  • 건강한 바디
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 08.15 14:20
  • 그동안 해오신 운동이 있어서 금방 돌아가실거예요~
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 08.15 16:12
  • 저도 그걸 아니까 더 흐트러지고, 고삐도 풀리는것 같아욤!!
    이젠 정말 그러지 말아야지 후회했다가도 과자 앞에선 자꾸 약해지는 내 모습..
    이젠 정말 정신 차려 보겠습니당~😅😊
  • 답글쓰기
다신
  • neat다이어트
  • 08.15 09:24
  • 죄송하실것 까지야::; 너무 잘하시고 계세요 하루정도야 괜찮죠^^
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 08.15 09:31
  • 하루가 아니라서...ㅠ.ㅠ
    백신 맞고 그날부터 쭈욱 식단이 불량한것 같아욤!!
    정말 정신 차려야하는데 말이죵..😷😷
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.14 23:45
  • 혹시 백신 부작용 아니에요? 백신 맞고 한동안 엄청 배고프다던데요.. 대신 가둬놓으면 살 빠진데요.
    좀 많이 드시긴 하셨는데, 칼로리 자체는 높진 않아서, 내일 조심하시면 금방 다시 돌아올 것 같아요.
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 08.15 09:16
  • 신랑이랑 아들이랑 같이 먹어서 칼로리를 나중엔 다 적지를 못했어욤..ㅠ.ㅠ
    백신때문은 아닌것 같고, 백신 맞고 와서 식단이 흐트러지면서 자중을 못하고 자꾸 먹게 되는것 같아욤!!
    빨리 정신 차려야 하는데...😷😷
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글