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  • 단단탄탄·초보
  • 2021.08.15 10:44
08월 16일( 아침식사 220kcal)
아침(10:44)220kcal
탄수화물(7.7%) 25.36 / 328g
단백질(13.4%) 8.06 / 60g
지방(8.5%) 4.25/ 50g
[통밀당] 통밀견과스틱빵
(1개, 46g)
 125kcal
Yozm 그릭요거트
(1/2회, 50g)
 52kcal
검은콩가루
(1큰술, 10g)
 40kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
(1포, 1g)
 3kcal
  • 단단탄탄
  • 꾸준히 유지어터
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