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03월 02일 (음식 1823kcal, 운동 500kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1823/ 1621 kcal
500/ 270 kcal
아침식사495kcal(27.15%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
멸치 자건품중 (1회분, 30g)
69kcal
목이버섯 (1회분, 10g)
26kcal
돈육김치찌개 (1대접, 67g)
55kcal
점심식사780kcal(42.79%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
고등어구이 (1토막, 112g)
295kcal
순대 (1중간접시, 90g)
162kcal
미역국 (1대접, 190g)
41kcal
땅두릅나물 (1회분, 100g)
14kcal
오후간식172kcal(9.43%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 140ml)
77kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
토마토 (1개, 290g)
40kcal
저녁식사376kcal(20.63%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
돈육김치찌개 (1대접, 67g)
55kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
마늘 생것 (1통, 10g)
12kcal
운동500kcal
일 (368분)
500kcal
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