view-top

다이어트+2일

식단'-'♡
아침- 고구마소보루빵 반 + 초콜릿 작은 거 4개
점심- 달걀흰자 2개 + 작은 고구마 2개
저녁- 닭가슴살 200g + 배 반 쪽 + 삼겹살 3점.

운동'-'♡
보통 걷기 1시간 + 집안 청소 30분


다이어트 2일째!
아침을 항상 시간에 쫓겨 먹지를 못하는데,
오늘도 겨우 먹었네요ㅠㅠ
원래 많이 안 먹어서 좀 배부르게 먹어도
800칼로리라니... 더 먹어야겠네요.
운동을 유산소랑 근력 위주로 좀 하고
음식량도 요요 안 오게 잘 먹어야 겠어요!
가족들이 삼겹살을 구워먹어 그 식욕을 이기지 못하고
삼겹살을 3점이나 먹었네요ㅠㅠ
내일부터는 독하게 다이어트! 화이팅!
  • 한여주
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한여주
  • 12.06 12:01
  • 꼬우forty! 맞아요ㅠㅠ초콜릿ㅠㅠㅠ계속 먹고싶죠 달아서ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 무브무브v
  • 12.06 01:07
  • 에이비씨초콜릿에서 흄칫~! 저희집에 항상 이게 비축되잇거든요ㅋ그래서 동질감이 생겨 몬가 반갑네요^^* 쪼매난게 계속 먹고픈 맛이죵ㅠ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글