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  • 라온75
  • 다신2021.08.31 21:06103 조회0 좋아요
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8/31

모의고사 끝난 아들이
감자탕 먹으러간대서....
건더기만 먹었지만 나트륨 사악하네요 ^^
점심 구내식당 메뉴도 설렁탕
건더기만 먹고 소면 한젓가락
허리통증으로 운동 쉽니다..

8/2일 시작해서 오늘까지
부족하지만 잘 지내왔습니다
식사량 줄이기는 성공적으로 ~
지속적으로 유지하면서
좋은 식사하고 운동에 신경쓰는 9월을
만들려구요
9월엔 근육량 0.1 이라도 늘려보기
요곳이 목표입니다

최종목표
48같은 54 @@상상만으로도 행복합니다

오늘도 수고많으셨습니다 ~

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댓글 (9)

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다신
  • *린주*
  • 09.01 01:40
  • 요런 한달간의 성과는 정말 멋지군요.
    식사량 줄이는것도 잘되신다니 다행이에요. 근육량은.. 꾸준히 하시면 될거라고 봐요.
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다신
  • 라온75
  • 09.01 09:17
  • 감사합니다 여기서 많은 도움 받았어요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 00:53
  • 무슨 모의고사요? 고3이에요? 감자탕 맛나죠. 그럼 담날 공복에 코코넛 워터를 마셔주면 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 강추!
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다신
  • 라온75
  • 09.01 09:18
  • 고1인데 음... 성적미반영 모의고사입니다
    등급은 다 나오는데 수학 망해서 울적해 하더라구요 ^^
    코코넛워터 추천 감사합니다 ~
    큰도움 받고 있어요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 12:11
  • 보끈탄탄 글쿤요! 제 아들도 고1! 오늘 개학했어요. 개학하자마자 아들도 올내일 모의고사 봐요. 고1은 수학..점점 어려워지더라구요😂
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.31 23:03
  • 목표 세우고 바뀐모습 상상하며 노력하기
    멋지네요
    전 상상은 하는데 실천이 잘 안되서 ..ㅜ
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다신
  • 라온75
  • 09.01 09:19
  • 저도 계속그랬는데 이 방와서 좋아지고 있습니다
    화이팅입니다
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다신
  • 지니하나
  • 08.31 21:53
  • 키는 몇이세요? 울 아들은 모의고사 끝나고 친구랑 먹으러 가더라구요.
    나트륨 이정도면 괜찮아요.
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다신
  • 라온75
  • 08.31 22:18
  • 키는161입니다~
    여전히 저는 항아리형이지만 종이한장만큼은 줄었을거라고 ^^
    주말엔 친구들이랑요..
    친구들 일정이 제각각이라 평일엔 잘 안모이더라구요...
    감사합니다 ~~@@

    남은시간 편히쉬셔요~
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