view-top
  • 빈체로^*^
  • 다신2021.09.01 00:01165 조회0 좋아요
8.31.화

아침ㅡ밥,청국장,치즈계란말이
걷기ㅡ40분
점심ㅡ게살샌드위치,두유,커피
저녁ㅡ샤브샤브 칼국수와 만두넣고 (냉장고 야채 다넣고 ㅎ)

3주 미션 ㅡ5일차
만보 ⭕
싯업,크런치,브릿지,레그레이즈,스쿼트 각20개 ⭕
플랭크60초⭕

프사/닉네임 영역
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8/31일 일지
6 154 제제55

썸네일

+4
8.31.식사
3 84 오늘제일예쁜나

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 09.01 21:56
  • 오~ 샤브샤브 넘 어울리는 계절입니다.. 야채 많이 먹고 넘 좋아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 09.01 10:13
  • 아침밥상 건강식👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 09.01 15:52
  • 청국장,계란은 매일먹어도 안질려요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 09.01 16:08
  • 빈체로^*^ 맞아요~~
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글