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09월 02일 (음식 1343kcal, 운동 675kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 612kcal
1343/ 1535 kcal
675/ 255 kcal
아침식사315kcal(23.45%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
100kcal
훈제 닭가슴살
125kcal
[매일두유] 식물성 단백질
90kcal
오전 간식90kcal(6.70%)
[동서식품] 맥스웰하우스 콜롬비아나 카페라떼
90kcal
점심식사588kcal(43.78%)
우동 중식
324kcal
[하림] 치킨너겟
189kcal
배추김치
25kcal
오이지무침
50kcal
저녁식사125kcal(9.31%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스
90kcal
야식225kcal(16.75%)
야채샐러드
100kcal
훈제 닭가슴살
125kcal
운동675kcal
글루트 킥백
3kcal
스쿼트
2kcal
크로스 크런치
30kcal
슬로우버피
240kcal
에어로빅
120kcal
훌라후프
80kcal
스트레칭
40kcal
빠르게걷기
160kcal
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