식단 조절 다이어트 29일 째. - 9.2kg♥아침
아점 식단으로 어제 친구가 사온
씨앗 호떡 맛을 보기 위해 꺼내
전자렌지에 돌려서 반을 자르고 먹었는데
더럽게 맛없네요. 한 입 먹고 끝.
덕분에 소식해서 오늘 먹은
아침 식단♥
씨앗 호떡 10gᆞ아몬드 5알
방울 토마토 50gᆞ무지방 우유 100ml
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 123kcal
■씨앗 호떡 1개가 약 300kcal가 넘어서
반의 1/3을먹었기에 50kcal 잡았어요.
먹을게 못되네요. 맛이 있건 없건
밀가루 기름진건 진짜 못먹겠어요.
그래서 맛없다고 느꼈는지도..
저녁엔 원래 식단대로
좀 더 챙겨 먹고 운동해야 겠네요.
으아 입만 버렸어...
오늘도 모두 건강한 다이어트
좋은 하루 되세요 ~! ^ ^♥
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