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건강한 바디
다신2021.09.11 10:3578 조회2 좋아요

2021. 9. 10 하루 마무리..

오늘은 백신 2차 접종이 있는 날이라..
급하게 점심 챙겨 먹고 병원으로 고고~
일단 백신 맞은 곳이 찌릿찌릿 한 정도였는
데..밤이 되니 근육통이 시작할려는지 조
금씩 조짐이 보여 바로 약 먹었어욤..😷

백신 맞고 안정을 취해야 하는 차원에서 오
늘은 운동 패스...ㅋㅋ
그간 올라간 체중 빠질려고 폼 잡았는데 다
시 운동 못하니 체중 올라가게 생겼네욤~
그래도 일단은 잘 먹고, 잘 쉴려구욤~^^

이건 체중계로 측정한 몸무게와 체지방량
이구요..

이건 워치4로 측정한 체성분 9일과 10일
결과 입니당..
워치로는 어제보다 근육량이 오르고 체지
방은 빠졌음을 알 수 있는데..체중계에서
는 체지방이 더 올랐더라구욤..ㅠ.ㅠ
오히려 두가지로 체크를 하다 보니 더 혼란
이 생기네욤!!😷😱
워치는 골격근량이 체크되는거라 일부러 두가지 모두 체크하고 있는거라...
앞으로 어떤걸 기준으로 기재를 해야하는
건지...
아님 앞으로는 아침 공체만 측정하고 체성
분은 일주일에 한번씩만 체크할까도 고민
중이예욤..
넘 하루하루 결과에 기분이 좌지우지 되니~

다신

궁디실화냐
09.11 15:16
워치는 손목이라 상체 위주로 재고, 두발 체성분계는 하체를 재서 전체를 추정값 내주는 거니, 대충 평균으로 보면 되지 않을까요?
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다신

건강한 바디
09.11 16:08
저도 그렇게는 생각하고 있는데..하체가 체지방이 오르면 상체도 올라야 하는게 아닌가...싶은 생각이..ㅋㅋ
하나는 오르는데 하나는 떨어지니..😷
아님 제가 상체보다 하체가 살이 더 잘 찌는 체질여서 그런가 싶기도해욤..ㅋㅋ
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다신

궁디실화냐
09.11 16:09
건강한 바디 저도 그런 생각 자주 해요ㅠ.ㅠ 근데 두발 인바디는 아랫배 응가 때문에 일시적으로 오를 때도 있더라구요. 좋은 걸루 생각 하자구용
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다신

궁디실화냐
09.11 15:15
에그 사라다빵 좋아하시네요. 그래도 빵껍칠 말고는 내용이 알찬 거 겉아요.
잘 쉬시고 물 많이 드셔요. 화이팅!
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다신

건강한 바디
09.11 16:10
네..이상하게 언제부턴가 옛날식 사라다빵에 꽂혀서..이게 가끔가다 한번씩 넘 먹고 싶더라구욤..특히 친정 근처 빵집 사라다 빵이 최고 맛난데..아쉬운대로 울동네에서는 파바에서 사먹어욤~^^
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다신

neat다이어트
09.11 10:59
고생하셨습니다 일주일은 지켜보셔야해요 제 친구도 일주일 고생하더라구요 그래도 끝나서 좋네요 전 추석지나고 1차 맞기로 했습니다
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다신

건강한 바디
09.11 11:04
그니까요..잘 지내고 갑자기 죽는 사람들도 많아서..지금 괜찮아도 사실 걱정이 많기해욤..ㅠ.ㅠ
1차 맞고도 몸의 이상 증상들이 조금씩 있었지만 그게 정말 백신때문인지를 알 수가 없으니..
자다가 근육통이 또 시작 될꺼 같아 자다 약 먹고..아침에도 약먹고..뭔가 증상이 나타날 기미만 느껴지면 바로바로 약 먹고 있어욤..😷😷
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