지금 다이어트 시작한지 딱 2주째이고 2kg정도 빠졌어요. (프로필 168cm 66kg→64kg)
지금 한약먹으면서 식단+가벼운운동 하고있는데요
전형적인 하비여서 전에 마일리를 한달 하면서 허*라이프로만 3끼 먹으면서 다이어트했을때도 다리가 빠지진 않았는데 맞는 운동을 찾은건지, 다리 변화가 많이 보이기는 해요.
그런데 2주에 2kg빠졌으면 분명 적당히 빠졌다고 좋아해야하는데 지금 너무 적게 빠진건 아닌지, 또 내가 너무 많이 먹는건 아닌지, 운동을 너무 안하는거 아닌지 자꾸만 강박관념 비슷한거에 시달려요ㅠㅠ
현재 식단은 아침(300kcal 이내) 점심 자유식 저녁 닭가슴살 100g(간 되있지 않음) 으로 평균적으로 1000kcal을 밑돌고 정말 많이 먹어봐야 1200kcal 안넘고 가끔 모임있는날에나 돼지고기먹으면 1500kcal 좀 안넘고 운동도 25분이상 발레체조하고 하루 기본 5천걸음 이상 걷고 있어요...
근데도 왜이리 잘 못하고 있는것 같죠ㅠㅠ 저 잘하고 있는 걸까요? 목표는 56kg이고 3달 잡고있어요..!
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