view-top

  • 로즈00·초보
  • 2021.10.11 22:30
10월 11일 (음식 2037kcal, 운동 480kcal)

어제도 오늘도 맛있게 많이 먹었다.
양조절이 잘안된다 ..
내일부터는 다시 조절해보자!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 179kcal
2037/1654 kcal
480/ 276< kcal
오전 간식551kcal(27.05%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 60kcal
찰옥수수 찐것
 132kcal
군밤
 48kcal
대추사과
 30kcal
[퀘스트바] 벌스데이 케이크
 180kcal
찰옥수수 찐것
 66kcal
점심식사417kcal(20.47%)
두부전골
 248kcal
쌀밥
 125kcal
감자조림
 44kcal
오후간식1,069kcal(52.48%)
[파리바게뜨] 통째로고구마식빵
 810kcal
구미 초코 볼(그레이프)
 37kcal
찰옥수수 찐것
 132kcal
대추사과
 90kcal
운동480kcal
등산 하이킹
 480kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10월 11일 (음식 1027kcal, 운동 612kcal)
0 70 won1981
10월 11일
0 48 벼니별

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글