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10월 27일( 운동 1171kcal)
운동1171kcal
플랭크
(보통으로, 600초)
42kcal
런닝머신 달리기
(10.0km/h, 10분)
110kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 10분)
100kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
84kcal
런닝머신 달리기
(8.0㎞/h, 10분)
90kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 100회)
30kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 120회)
52kcal
레그레이즈
(1세트, 105회)
49kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 120회)
52kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 120회)
52kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 40분)
360kcal
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