view-top

  • 날씬쏭맘
  • 초보2021.11.24 12:5540 조회1 좋아요
1차 6일
11월23일

전날 계획한 것처럼 대체로 건강하게 먹었습니다.
(간식으로 먹은 롤케잌은 작은걸로 2조각만 먹었으니 괜찮아요~ ^^)

줄넘기프로젝트 하고 있는데 천개 되니 숫자 세기가 번거로워서 (뛰는 것도 힘든데 숫자까지 세야하니 더 힘들더라구요) 카운터줄넘기 주문했습니다.
내일 도착한다고 하니 오늘 하루만 더 직접 세면 됩니다.
500개 뛰고 제자리 걷기 한참하고 숨고르고 다시 500개 뛰었어요.
달리기는 이제 40분도 가능한데 줄넘기는 또 다른 숨가쁨이..
운동은 어떤거 하나 쉬운게 없네요.


---------------------------------------------------------------
미션기간 : 11/18 ~ 12/2
이번미션
1. 물2리터 마시기 ⭕
2. 만보걷기 ⭕
3. 5km 가볍게 달리기 (미션기간 중 8회 이상) ⭕ (3회성공)
4. 복근, 등 운동 ⭕
5. 야식금지 ⭕

키 170cm
시작체중 : 55.9 kg
목표체중 : 54.9 kg

오늘체중 : 55.7 kg
어제체중 : 56.4 kg

프사/닉네임 영역

  • 날씬쏭맘
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 11.25 16:33
  • 와우 줄넘기 천개! 체력 넘 좋으시네용 👍 식단도 건강하고 맛있어보여요~🤤
  • 답글쓰기
지존
  • 지니씨따
  • 11.24 13:19
  • 핫! 줄넘기 숫자 세시면서 하시는 군요 숫자 세면서는 너무 헷갈려서 저는 미밴드 사용중이에요 😍 저렴하고 홈트 할때 제가 소모한 칼로리를 대략 알려줘서 편하더라구요 ㅋㅋㅋ (다이어트도 장비빨인거 같아요) 얼른 카운터 줄넘기 받으셔서 더 으쌰으쌰!! 하실수 있기를 바래요!
    저는 줄넘기 1000개 넘어가면서부터 ㅠㅡㅠ 무릎이 살짝 아파서 ㅋㅋ 첼리지 과연 끝까지 할수 있을지 모르겠어요 그리고 특히 줄넘기 하면 배고파요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이런건지 ㅠㅡㅠ
    건강하게 드셨다니 칭찬합니당👏👏👏
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글